全球快看点丨最好的养胃方法和食物_最好的养胃方法
1、吃温热的食物；一定要记住，胃喜燥恶寒。除了冰块，其他生冷食物如绿豆沙等也不宜过多食用。2、多运动；上班族可以抽时间做
2023-03-23
(资料图)
1、吃温热的食物；一定要记住，胃喜燥恶寒。除了冰块，其他生冷食物如绿豆沙等也不宜过多食用。
2、多运动；上班族可以抽时间做一些轻运动。在周末，他们可以做一些户外运动，这可以调节他们的抑郁情绪，缓解压力。
3、细嚼慢咽；吃得太快还有其他慢性和长期隐患。比如唾液中的酶如果来不及发挥保护作用，就会降低食物摄入的安全性；吃得太快会让人找不到自己正确的食量，容易超过肠胃的承受能力。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
关键词：
“非物质文化遗产进校园活动”展演活动在凤翔学校顺利开展
信阳市市文广旅局举办非物质文化遗产申报放权赋能培训会召开
淮南市第五批市级非物质文化遗产代表性项目公布
”陕西省非物质文化遗产研究基地“在榆林成立
定了！在郑州举办的2022中国非遗年会延期举办
喜讯！甘肃省古籍保护中心“古籍修复技艺”被列为省级非遗
从“非遗进校园”到“非遗在校园”！广东发布20个优秀案例