五味子怎么吃_九种五味子的吃法介绍

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1、方法一：五味子蜂蜜每次用量15-30g，一日三次，温开水或凉水冲服，也可直接食用，起到美容、保健、润肠的作用。

2、方法：五味子100克，水煎代茶，勤饮，每日1次。安神，调理肝肾，主治更年期综合征、夜不成眠、多梦不安、急躁健忘等症状。一般15天左右见效，30-60天即可服用。

3、方法：将五味子500克、龙眼肉500克加水煎煮两次，每次1小时，合并两次煎液，去渣，加入蜂蜜500克，文火煎成糊状，每次1汤匙，每日2 ~ 3次。可治疗气血不足、失眠多梦、头晕心悸。

4、方法四：五味子粥，将大米和五味子一起用文火煮。五味子可以养肝补肾，大米可以保护肝胃，酒后食用可以减少大量酒精对肝脏的损害。

5、方法：将五味子3 ~ 5克用文火炒至微焦，然后用适量绿茶和蜂蜜在沸水中冲泡5分钟，制成五味子茶。经常饮用能振奋精神，补肾益肝。

6、方法：五味子一两，黄芪一两，南北杏各五块钱，排骨半斤，蜜枣五个。放入十二碗水中煮两小时，滋养五脏，延缓衰老。

7、方法：五味子九克，女贞子九克，甘草六克，水煎去渣，每日三次，可治肺结核，咳嗽，气短，盗汗，遗精。

8、方法：五味子5克，西洋参2克，用开水代替茶水浸泡，经常饮用可治疗老年人阴虚内热、口干咽燥。

9、方法：五味子6克，茯苓9克，菟丝子9克，水煎去渣，加蜂蜜，每日2 ~ 3次。可治疗神经衰弱、心悸、失眠。

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